Studio Pilates Classico

LA NOSTRA FILOSOFIA

Lo Studio Pilates di Gloria Gasperi nasce come primo centro di Pilates Classico a Sarzana

Il nostro scopo è offrire e trasmettere i principi della disciplina
nel rispetto del lavoro originale ideato da Joseph e Clara Pilates

Il Pilates è un sistema di movimenti eseguiti secondo una precisa sequenza, ritmicamente correlati con il respiro, che ha quindi un diretto effetto di benessere sulla mente e sull’umore.

È studiato per allungare, tonificare, rinforzare e bilanciare il corpo, andando a lavorare sulla muscolatura profonda , cosiddetta posturale, trasformando e modellando il proprio corpo , da dentro per fuori. Migliora la forza, la flessibilità, permette di “sentire” e conoscere il proprio corpo, ripristinando l’equilibrio mente-corpo-spirito, in armonia con se stessi e il mondo circostante.

La mente controlla il corpo ma è il corpo che insegna alla mente attraverso  il movimento.
Obiettivo del Pilates è curare attraverso il movimento.

In un ambiente accogliente e con personale preparato e certificato, il nostro Studio Pilates offre strategie di benessere per il proprio quotidiano, con professionalità e solarità.

Per noi Ben-Essere significa, prima che apparire bene, SENTIRSI BENE…..